Şifremi unuttum? Hesap Aç
  • Narrow screen resolution
  • Wide screen resolution
  • Auto width resolution
  • Increase font size
  • Decrease font size
  • Default font size
  • default color
  • red color
  • green color
Yüz felci arrow Yuz felci jimnastigi
Yuz felci Jimnastigi PDF Yazdır E-mail

Yüz felçi Jimnastiği
Yüz felçi Jimnastiği
Bu jimnastik günde 3-5 defa aynanın karşısında yapılmalıdır

  • Dudaklar kapalı iken ağız büzülür
  •  Dudakları açarken ağız büzülür
  • Alt çene ile üst çene örtülür
  • Yanaklar içeri çekilir
  •  Gözler kapalı ağız iyice açılır
  • Üst dudak alt dudağın üstüne çekilir
  • Alt dudak üst dudağın üstüne getirirlir
  • Alt çene kaldırılır ve ağız açık tutulur
  • Yanaklar şişirilir ve gözler kapanarak hava sağa ve sola yitilir
  • Islık çalınır
  • Ağız önce büyük O olacak şekilde, sonra yavaş yavaş küçük o’ya doğru küçültülür.

Burun jimnastiği

  • Burun kaldırılır
  •  Burun kaldırılır ve gözler kapanır
  • Burun çabukca yukarı çekilir ve bırakılır
  •  Burun delikleri büyütülür
  •  Burun sağa sola oynatılır

Göz jimnastiği

  •  Gözler kapanır ve açılır
  • Göz kapatılır ve rahatsız olan göz ovalanır
  • Kiprikler açılıp kapatılır
  • Gözler sağa sola döndürülür

Alın jimnastiği

  • Alın kaldırılır
  •   Alın yukarı kaldırılırken ağız açılır
  •  Alnın sağı ve solu gözler açıkken oynatılır
  •  Mümkünse alın yukarı aşağı oynatırken, kulaklarında oynatılması sağlanır

 

 
Yüz felçi,  Ameliyatsız, İlaçsız, ekonomik ve kalıcı çözüm.....

Randevu Talep Formu

Randevu

ilaçlama şirketleri | böcek ilaçlama | böcek ilaçlama | ilaçlama ::.